文山三七九個錯誤認識，你不知道的這些專業知識！

三七是一味好藥，但很多人對三七的認識還不足夠的清楚。小白給大家整理了一些關于三七的一些誤區知識點，希望對你有用哦～

1、一定開水吃三七嗎

三七生打熟補，用滾沸的開水燙三七粉，相應的藥效也會發生破壞。

2、有病才吃三七

養生的最高境界，在中醫里是“治未病”，西醫里叫預防醫學。有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的中藥材，且長期服用三七對身體無害。

3、大量服用三七

科學實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是10克左右，超出部分將被排出體外，發揮不了效果造成浪費。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。

4、三七效果都一樣

市面上有不良商家用難以言狀的東西冒充三七，而很多用戶朋友以為，只要不是假冒，真三七效果都一樣，因此購買時主要考慮價格因素，選購三七還是要看品質，一般來說頭數少的質量越好，頭數多的藥效越差。

5、三七粉就是三七根

三七的地下根塊包括剪口、主根、大根、須根（絨根），剪口是皂苷含量最高的部位，一般市面上常見的三七頭子是三七的主根，大根和須根藥效較主根低。優質的三七粉由主根磨制，有商家為了降低成本會混入大根和須根，外觀上難以辨別，但效果會大打折扣。

6、三七粉越細越好

目前市面上有三七粉聲稱達到500目，更有甚者達到1200目，有消費者以為越細越好，其實這是個很大誤區。根據《中國藥典》（2010版），最細的粉末細度為200目，該細度被精確驗證為最容易被人體吸收的細度。

三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人體吸收；太細則容易嗆入呼吸道，或粘著在口腔及食道壁上。

7、三七會傷血

有用戶在網絡上看到不專業的資料，因此產生疑惑：“三七活血，那是否就會傷血呢？”。答案是否定的?！吨袊t藥大辭典》記載：“三七功用補血、去淤損、止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。”

8、三七副作用明顯

三七已有幾百年的使用歷史，臨床證實是安全的。按照權威建議的用量和用法使用三七，是不會產生副作用的。如果服用三七后產生不良反應（如有用戶提到的小便發黃、長痘、手指發麻等癥狀），先要審視在服用期間飲食、生活方式是否有改變，是否同時服用了其它藥物（食物）。

目前還尚未有案例明確顯示三七副作用，朋友們可在權威指導下長期放心服用。

9、三七好壞只從個頭上鑒別

三七頭數其實只是三七優劣的一條評判標準，除了外表，還要看內在質量。綜合個頭和內在質量，才能真正判斷出三七的優劣。

內在質量指三七的有效成分含量（皂苷總含量），這也是決定三七功效強弱的關鍵。