坐月子吃三七粉的注意事項

三七是傳統名貴中藥材，用途廣泛。平時受傷或者出血，都可以選擇三七進行治療。那么坐月子能不能吃三七呢?答案是肯定可以吃的，但是懷孕就不能吃！產后服用三七燉雞的確有一定好處，但是須注意服用的方法和劑量以及個體因素。三七燉雞對于產后身體虛弱、惡露經久不止、小腹疼痛、產后多汗確有一定療效。

坐月子吃三七粉的注意事項，坐月子三七粉的正確吃法

注意事項一：正確用量

10~15克三七適宜，搭配一只母雞燉，2～3天吃一次。如果用量過大，容易吃后感到全身發熱、疲困、疼痛、常流鼻血。

注意事項二：體質適宜

三七性溫，主要具有活血化瘀、補血的功效，因而比較適合坐月子女性食用。凡體質壯實，子宮無淤滯、無腹痛，或者有感冒、發熱、便溏、腹瀉者，就不要再食用三七。

注意事項三：食材品質

由于剛經歷生產的女性，身體虛弱，免疫力受到一定影響，所以在進補的同時，一定要注意食材的安全性和優質性。如盡量選擇兩年以上的母雞和高品質有機三七，這樣在母乳的過程中，才能保證母體健康，放心喂養。同時，食材的品質優良，更能加快產婦身體的恢復過程。

月子期間女性吃三七粉的好處有哪些?

1、三七粉作為一種中藥材。它具有活血、化瘀以及止痛的效果。尤其像坐月子期間的女性，產后會有惡露不盡、精氣不足，還會有缺血的現象，而這時候服用三七粉是不錯的選擇。

2、三七粉不僅具有滋補功效，還有降脂減肥的功效。產后女性身體已經走樣，食用三七粉補虛不僅可以增加肌肉的力量，同時還能消減身體內多余的脂肪。

3、還有一點媽媽們需要注意，三七粉分為熟三七粉和生三七粉。而這兩種三七粉的功效是截然不同的，熟三七粉主要是起到補血作用，而生三七粉是活血化瘀的功效。因此，月子期間的女性建議食用熟三七粉。

意見及建議：產婦服用三七粉的時候，一定要在醫生的建議下正確服用，建議吃熟的三七粉，熟食有補血作用，用于在生產過程中導致失血、貧血的產婦。三七粉不宜吃的過多，正常體質每天2~4克，可分2~3次服用較為合適，飲食注意辛辣，生冷涼的食物不要吃。