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      吃三七粉真的會上火嗎?上火了怎么解決?

      發布日期:2020-12-25 23:33:47出處:原創 作者:三七君 閱讀:437

      這幾天,文山三七之家在客戶那里收到了很多咨詢:“最近天氣太熱了,好怕上火,不敢吃三七了?!彪m然大家為什么會有這樣的想法從何而來,但是三七君覺得非常有必要跟大家聊聊這個話題!看看三七粉能不能導致上火。

      吃三七粉真的會上火嗎?上火了怎么解決?

      這幾天,文山三七之家在客戶那里收到了很多咨詢:“最近天氣太熱了,好怕上火,不敢吃三七了。”雖然大家為什么會有這樣的想法從何而來,但是三七君覺得非常有必要跟大家聊聊這個話題!看看三七粉能不能導致上火。

      吃三七粉真的會上火嗎?上火了怎么解決?

       

      吃三七粉真的會上火嗎?

      《神農本草經》提到:“藥有酸苦甘辛咸五味,又有寒熱溫涼四氣。”針對三七這一味中藥材,2015年《中國藥典》有這樣的標注:“甘、微苦、溫。”通常情況下,吃三七是不會導致上火的。

      為什么有人吃了三七會上火?

      原因一:體質決定

      如果本身屬于熱性體質,服用溫熱屬性的食物或藥物都容易上火。熱性體質,就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。屬于熱性體質者,多形體消瘦,精神易于激動,小便短少或黃,大便干燥或秘結,畏熱喜涼,五心煩熱或日哺微熱,喜食冷物或冷飲。

      原因二:服用劑量過量

      三七雖然性溫,但是如果服用過量會導致上火。很多人聽說三七能起到很好的治療作用,不遵醫囑加大劑量服用,反而容易引起上火給身體帶來不良影響。

      吃三七粉真的會上火嗎?上火了怎么解決?

       

      如何預防吃三七上火?

      1.服用三七花

      三七花,性味甘涼,具有清熱平肝之功效,其總皂苷還有降壓的作用。

      2.藥膳來代替

      只要不經常性的大量服用三七粉一般是不會上火的,如果害怕上火可以選擇放入食材中來進行食用,可以很好的避免這個問題,比如:吃三七粉燉鴨、燉雞、燉排骨,都是可以的,這樣比較不容易上火。

      3.修身養性

      一般熱性體質的人脾氣都相對較大,所以平日里建議大家多多修身養性,學會調整自己的性格,養成溫和的性格可以從精神層面上緩解自己的體質。

      夏季是心腦血管疾病高發的季節,尤其在35℃以上的高溫天氣,心腦血管疾病死亡率明顯上升,所以高溫對心腦血管病患者來說危害很大。

      吃三七粉真的會上火嗎?上火了怎么解決?

       

      吃了三七粉上火了該怎么辦?

      調理體質

      熱性體質的人不必慌張,調節飲食、改變生活習慣可以幫助體質調理,陰虛體質在于滋陰清熱,濕熱體質在于健脾祛濕。飲食上注意去火。

      減少劑量

      科學實驗證明,人體每天能吸收的三七量是有限的,超出部分將被排出體外,發揮不了效果造成浪費,甚至可能傷身。

      《中華人民共和國藥典》建議每天服用三七的量為3~9g,吞服,一天3次,每次1~3g。

      加強鍛煉

      對于體質溫熱的人來說,應該多多鍛煉,多多流汗,通過汗液的揮發來促進人體陽氣的散發,進而使其體質得到調和。另外就是早睡覺,不要熬夜。

      為了預防和輔助治療心腦血管疾病,建議大家夏天還是不要停止服用三七粉哦~只要科學服用三七粉,一般是不會上火的,請大家放心食用。

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